Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2021
|
85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1898 kcal
|
Grasa: 42,42g | Prot: 153,35g | Carbh: 241,56g.
Desayuno: ENA True Made Whey Protein, Mandarinas, Banana, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Clara de Huevo. Almuerzo: Frutillas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Zapallo Hervido, Papa Cocida. Cena: Papa Cocida, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Aguila Chocolate, Miel, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Clara de Huevo, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein, Manzana. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de franvelert
|