Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1780 kcal
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Grasa: 76,57g | Prot: 79,57g | Carbh: 193,33g.
Desayuno: Desayuno completo. Almuerzo: Queso Cremoso, Hamburgesa casera, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral. Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Salteña Tapas de Empanadas Criollas. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NabiSalrach
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