Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2021
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89,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 45,33g | Prot: 76,68g | Carbh: 109,84g.
Desayuno: Chobani Coconut Greek Yogurt, Coffee, Water. Almuerzo: Tea Unsweetened, Water. Cena: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Refried Beans, Hood Mini Ice Cream Sandwiches, Unsweetened Iced Tea, Water. más...
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4406 kcal
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Ejercicio:
Reparación - 2 horas, Ver TV - 4 horas, Sentadillas - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Cardio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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