Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 42,59g | Prot: 147,49g | Carbh: 246,91g.
Desayuno: Manzana, Lactal Pan para Hamburguesas, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar en Polvo, Clara de Huevo, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Brócoli, Sandía. Cena: ENA True Made Whey Protein, Yema de Huevo, Banana, Lechuga, Tomates, Atún al Natural, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Medialuna, Manzana, ENA True Made Whey Protein, Lactal Pan para Hamburguesas, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar en Polvo, Clara de Huevo. más...
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peso estable
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Peso Histórico de franvelert
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