Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2021
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 53,23g | Prot: 196,64g | Carbh: 250,08g.
Desayuno: Zucchini, Papa Cocida, Cebollas, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pimiento Rojo, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. Almuerzo: New Garden Cacao Amargo Alcalino, Yin Yang Salvado de Avena, Maizena Almidón de Maiz, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo. Cena: Cebollas, Huevo Duro, Rúcula, Papa Cocida, Savora Savora, Tomates Cherry, Perejil, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Repollo Morado. Pasa Bocas / Otros: Hardcore Whey Protein, Sandía. más...
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1268 kcal
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Ejercicio:
mancuernas - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de darwin14
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