Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2021
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 78,35g | Prot: 88,48g | Carbh: 311,04g.
Desayuno: Sandía, Pan Dulce, Manfrey Yogurt, ENA Whey Protein (30g). Almuerzo: Terrabusi Tallarines, Tarta de Pollo, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Georgalos Turrón Blando de Coco, Papa Cocida, Grido Helado de Dulce de Leche, Arrollado Primavera, Paladini Salamin Picado Fino. Pasa Bocas / Otros: Banana, Don Satur Pan Dulce con Chips de Chocolate. más...
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2814 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de guscochia
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