Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2021
|
49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 33,44g | Prot: 125,43g | Carbh: 119,31g.
Desayuno: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Disas Икра Форели Красная, Намажь Орех Урбеч Золотистый Лен, Творог 5%. Almuerzo: Овощное Рагу, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Кармашек. Cena: Помидоры, Китайская Капуста, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reglanchik
|