Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2489 kcal
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Grasa: 88,79g | Prot: 201,28g | Carbh: 223,96g.
Desayuno: ENA Creatina Micronizada, Star Nutrition Premium Whey Protein, Café, Pimienta Negra, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Fargo Pan de Salvado, Huevo. Almuerzo: Huevo, La Campagnola Atún al Natural, La Serenísima Queso Port Salut Light, Batata. Cena: Zanahoria, Arroz Yamani, La Campagnola Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Peras, Protein Project Vegan Pea Protein Isolate, Maní, Manzanas, Banano, Quaker Avena Instantánea. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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