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4:30
体重60.4kg
体脂肪率19.1%
筋肉量46.3kg
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1920 kcal
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Grasa: 90,69g | Prot: 137,58g | Carbh: 149,56g.
Desayuno: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almuerzo: セブンイレブン スイートコーンサラダ, セブンイレブン 2/1分の緑黄色野菜 鶏のトマト煮, セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Cena: もち吉 あげせんべい, セブンイレブン 煉羊羹, セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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