Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2022
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2178 kcal
|
Grasa: 72,88g | Prot: 153,87g | Carbh: 227,51g.
Desayuno: Банан, Планета Витаминов Брусника, Красная Цена Творог 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Петрушка, Растительное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Летний День Молоко 3,2%, Зао Хлеб "Удачный День" Торт. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фасоль Стручковая, Milky Way Minis, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красная Цена Зефир Ванильный . más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
02 ene. 22 por el miembro: Saminnka
|
15 ene. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Да ну, Свет)) Я пару кг вокруг 69 уже сто лет туда-сюда гоняю)). Хотелось до 63-65 скинуть, но... Лень 😁😁😁
15 ene. 22 por el miembro: Аnchutка🦇
|
Anna1122334455 Анютка, а ты вроде высокого роста🙂 63 не маловато будет? 😄Даже я коропет в 63 выгляжу более менее прилично😄, в 53 конечно гораздо фешенебельно, но о них уже и не мечтаю.
15 ene. 22 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Аnchutка🦇
|