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So, ab heute wieder vernünftig.
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 109,12g | Prot: 81,39g | Carbh: 227,16g.
Desayuno: Skyr mir Lein und Chia, Marmelade, Butter, Korn Mühle Sonntagsbrötchen . Almuerzo: Eberswalder Vegetarios, Thermomix Kartoffelsuppe. Cena: Fol Epi Classic, Tomaten, Schmalz, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Mischbrot, Saure Gurken. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Zott Monte White, Ferrero Küsschen , Lindt Pralinés Hochfein, Naduria Mandelprotein, Physalis, Orangen, Alesto Nuss-Frucht-Mix. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina.be.aus.g
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