Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 55,20g | Prot: 85,72g | Carbh: 82,13g.
Desayuno: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Coffee. Almuerzo: Ranch Salad Dressing, Pickles, Cherry Tomatoes, Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Mixed Salad Greens, Lettuce, Avocados, Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Water, Coffee. Cena: Unsweetened Iced Tea, Water, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Thin Crust Cheese Pizza. más...
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4075 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Sentadillas - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice loss! Also checking out your bio, it would be lovely to see your illustrations!
03 ene. 22 por el miembro: ScorpionCard
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03 ene. 22 por el miembro: CrystalJo74
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Peso Histórico de cherylemtman
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