Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2022
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 39,53g | Prot: 87,88g | Carbh: 78,66g.
Desayuno: Coffee, Water, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Almuerzo: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Pickles, Tuna Fish Salad. Cena: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Water, Unsweetened Iced Tea. más...
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4259 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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