Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2679 kcal
|
Grasa: 88,89g | Prot: 204,06g | Carbh: 275,29g.
Desayuno: Bimbo Pan Tipo Artesano, Huevo, Café, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pimienta Negra. Almuerzo: Salsa Teriyaki, Galletas de Coco, Salsa de Tomate, McCain Bastones de Mozzarella, Café Espresso, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Morrón, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Gentech Whey Protein 7900, Avena Instantánea, Maní, Peras, Banano, Manzanas. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Gentech Whey Protein 7900. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
|