Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2022
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 58,28g | Prot: 93,50g | Carbh: 81,42g.
Desayuno: Beef or Meat Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Coffee, Water. Almuerzo: Tangerine, Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Water, Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich. más...
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5969 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Reparación - 4 horas, Cardio - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Sentadillas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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