Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2022
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2923 kcal
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Grasa: 114,64g | Prot: 177,69g | Carbh: 307,25g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Pimienta Negra, Café, Huevo. Almuerzo: Sandía, Tomates, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz Largo Fino, La Campagnola Atún al Natural, Empanada de Carne. Cena: Zanahoria, Salsa de Tomate, Queso Fresco, Granja del Sol Milanesa de Soja, La Campagnola Atún al Natural, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Banano, Manzanas, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900, Maní, Peras. más...
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2802 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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