Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2022
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2865 kcal
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Grasa: 108,59g | Prot: 193,00g | Carbh: 289,10g.
Desayuno: Quaker Avena Extrafina, Banano, Huevo, Café, Gentech Whey Protein 7900. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Papa Cocida, Empanada de Carne, Cuadril. Cena: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Peras, Maní, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Manzanas. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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