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Desde antes de las fiestas no me pesaba y despues le sume vacaciones. Consumi alrededor de 2400cal x dia pero tbn hacia minimo 10000 pasos, nadar y otro tipo de actividades. Igual venia con un plan de mantenimiento/superavit asi que no me es una preocupacion! comi cantidad pero comida sana, pocas facturas, nada de helado (simplemente no se me antojo?) y a lo sumo pan casero con chicharron un poco de eso.
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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707 kcal
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Grasa: 30,30g | Prot: 21,80g | Carbh: 89,00g.
Almuerzo: El Noble Empanada de Espinaca y Queso, El Noble Empanada de Jamón y Queso. Cena: Criollitas Galletitas Lacteadas, Criollitas Galletitas sin Sal. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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