Diario de emixperia, 11 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022

91 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 16 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:

1596 kcal

Grasa: 39,67g | Prot: 95,53g | Carbh: 218,37g. Desayuno: Café con Leche Descremada, Café con Leche Semi Descremada, Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. Almuerzo: Lechuga, Salsa de Tomate, Huevo, Cuadril, Pan Blanco. Cena: Milanesa de Carne al Horno, Gallo Arroz Oro. Pasa Bocas / Otros: Yogurísimo Yogurt Bebible, Lechelita Leche Parcialmente Descremada, Banana, Kaira Helado de Chocolate . más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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👍👍💪

12 ene. 22 por el miembro: Jule Go !


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