Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2014
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 42,08g | Prot: 107,36g | Carbh: 122,55g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Cormillot Mermelada Light. Almuerzo: McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: Gelatina, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lechuga, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Felfort Barra de Cereal (Roja), Jugo de Naranja Recién Exprimido. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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