Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2022
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2584 kcal
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Grasa: 102,01g | Prot: 218,78g | Carbh: 215,25g.
Desayuno: Beldent Chicle Dietético , Arándanos, Café, Manzanas, Banano, Maní, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900. Almuerzo: Zapallo Hervido, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Salsa de Tomate, Queso Fresco, Papa Cocida, Cuadril, Gentech Whey Protein 7900. Cena: Pepino (Pelado), Zanahoria, La Serenísima Queso Port Salut Light, Palta, Tomates, Lechuga, La Campagnola Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pimienta Negra, Huevo, Banano. más...
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2480 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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