Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2517 kcal
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Grasa: 76,88g | Prot: 166,19g | Carbh: 305,63g.
Desayuno: Pan Integral, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pimienta Negra, Café, Huevo. Almuerzo: Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Salsa de Tomate, Cuadril, Matarazzo Lasagna. Cena: Matarazzo Lasagna. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Gentech Whey Protein 7900, Avena Instantánea, Maní, Mandarinas, Banano, Manzanas. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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