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en las vacas hacia flexiones de brazo, triceps, sentadilla, como para hacer algo sin gym pero ahora el aislamiento se come menos y uno se siente un ooco debil
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 95,47g | Prot: 110,12g | Carbh: 167,07g.
Desayuno: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo. Almuerzo: Ají Verde, Carrefour Tomate Triturado, Huevo Cocido, Huevo, Huevo (Entero), Prepizza. Cena: Salsa Barbacoa, Dánica Barbacoa, Hellmann's Salsa Barbacoa, Bondiola de Cerdo, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. Pasa Bocas / Otros: Tira de Asado. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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