Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 76,93g | Prot: 126,54g | Carbh: 173,30g.
Desayuno: Milkaut Leche en Polvo Descremada, ENA Proteín, Uva. Almuerzo: Huevo Cocido, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Choclo, Costeleta. Cena: Banana, Mandarina, Cuadril, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Pasa Bocas / Otros: Opera Opera, Don Yeyo Pan Integral con Semillas, Queso Cremoso, Ilolay Dulce de Leche, La Serenísima Leche Descremada. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de guscochia
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