Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 41,23g | Prot: 96,28g | Carbh: 105,51g.
Desayuno: Water, Coffee, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). Almuerzo: Cream (Half & Half), Unsalted Whipped Butter Stick, Oatmeal, English Muffin, Coffee, Fried Egg. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Unsweetened Iced Tea, Water, Tangerine. más...
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4366 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Reparación - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Cardio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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