Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2590 kcal
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Grasa: 107,08g | Prot: 204,09g | Carbh: 206,95g.
Desayuno: Banano, Quaker Avena Extrafina, Café, Huevo, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Gentech Whey Protein 7900. Almuerzo: Lechuga, Tomates Cherry, Empanada de Atún, Milanesa de Pescado, Manzana. Cena: Zanahoria, Tomates Cherry, Milanesa de Pescado, Empanada de Atún. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Durazno, Quaker Avena Instantánea, Maní, Gentech Whey Protein 7900. más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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