Diario de  _perfect_, 21 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
1307 kcal Grasa: 67,38g | Prot: 50,07g | Carbh: 126,61g.   Desayuno: Лакомо Сливки 10%, Ближние Горки Фрикадельки из Свинины, Омлет с Молоком. Almuerzo: Коврижка, Ананас, Лэнд Тыква Запечёная, Картофельное Пюре. Cena: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Избенка Сырники Творожные 6,5%. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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