Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2749 kcal
|
Grasa: 92,42g | Prot: 221,90g | Carbh: 258,95g.
Desayuno: Beldent Chicle, Pimienta Negra, Gentech Whey Protein 7900, Huevo, Café, Maines Pan de Arroz Yamani con Semillas, Banano. Almuerzo: Tomates Cherry, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: 214 Salamin Picado Fino, Paladini Jamón Cocido, Salsa de Tomate, Huevo, Queso Fresco, Carrefour Prepizza. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Gentech Whey Protein 7900, Maní, Quaker Avena Instantánea, Durazno. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Google Fit - 21 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
|