Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 40,46g | Prot: 151,92g | Carbh: 184,17g.
Desayuno: Banane, Verival Bio Dinkelflocken, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Sauerkraut, Dolce Gusto Latte Macchiato, Delba Pumpernickel, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Müller Ayran, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Cena: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Edeka Bio Magerquark, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Müller Ayran, Gekochtes Ei, Tacken Weißkohl & Karotten, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Tacken Weißkohl & Karotten. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, ESN Micellar Casein - Vanilla. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AJ.LEX7
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