Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 76,76g | Prot: 186,17g | Carbh: 262,93g.
Desayuno: Banano, Maines Pan de Arroz Yamani con Semillas, Café, Huevo, Gentech Whey Protein 7900, Pimienta Negra, Beldent Chicle. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril, Tomates Cherry. Cena: Manzana, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, La Campagnola Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Peras, Quaker Avena Instantánea, Maní, Gentech Whey Protein 7900. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juan Pablo Angel 2022
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