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Es Domingo y tu cuerpo sabe cómo te fue en la semana !!
Esto de llevar un control y orden en las 4 comidas me ha dado bastante resultado ..
15 días de aplicación y veo resultados.
x otro lado, meses luchando y sin lograr nada xq terminaba comiendo cualquier cosa y de más!
PODEMOS LOGRARLO
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 71,53g | Prot: 43,39g | Carbh: 115,30g.
Desayuno: Body Vida Queso Crema Light, Mermelada de Naranja, Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, La Tranquera Mate Cocido. Almuerzo: Pickles, Mayonesa, Lechuga, Tomates, Hellmann's Ketchup, Manzana Verde, Apio, Lay's Papas Fritas Clásicas, Azúcar, Cebollas, Repollo, Carne Asada. Cena: Lechuga, Tomates, Mayonesa, Zumo de Limón, Repollo, Swift Salchichas. Pasa Bocas / Otros: Licuado de Banana. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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