Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 107,52g | Carbh: 200,40g.
Desayuno: K-Classic High Protein Pudding Grieß, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Almuerzo: Mandarine, Weiße Bohnen Eintopf. Cena: Möhren, Hartgekochtes Ei, Aldi Hummus Natur, Mischkornbrot, Edeka Forellenfilets Geräuchert. Pasa Bocas / Otros: Physalis, Chia-Samen, Arla Skyr Natur, Seeberger Mandeln Geröstet, REWE Birne Abate Fetel, Nature Valley Protein Berries & Peanuts. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de karina.be.aus.g
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