Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2014
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 71,93g | Prot: 113,33g | Carbh: 216,21g.
Desayuno: Cepita Cepita Multifruta , La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Pan Doble Integral. Almuerzo: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Ser Postre Sabor Chocolate, Fargo Pan Doble Integral, Knorr Sopa Quick, Cebollas, Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Pasa Bocas / Otros: Banano, Ser Yogurt Bebible. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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