Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1959 kcal
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Grasa: 77,16g | Prot: 93,06g | Carbh: 205,41g.
Desayuno: Manzana, Carrefour Pan Mignon, Huevo, SanCor Queso Pategras, Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Torta o Hamburguesa de Pescado. Cena: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Vino Cabernet Sauvignon, Harina Blanca, Huevo, Arcor Lentejas, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: ENA True Made Whey Protein, 3 Arroyos Galletas de Avena Coco y Pasas de Uva, Frutos Mezclados Secos Tostados, Banana. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejoaguirre
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