Diario de Yaz555, 25 ene. 22

Bueno como les tengo confianza y cariño les cuento algo que me hizo muy feliz, estoy consiguiendo mí peso ideal y mí físico se ve mejor, ya la confianza y autoestima va viniendo. Me pude comprar después de 9 años una bikini, se que no es muy importante pero les juro que la Yaz del pasado NUNCA lo haría, y encima con mí propio dinero como tiene que ser <3 quiero mis vacaciones. Les deseo que puedan conseguir este año sus metas y demás UwU

73 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1825 kcal

Grasa: 45,57g | Prot: 81,19g | Carbh: 285,98g.   Desayuno: Silk Leche de Almendras sin Azucar, La Virginia Chocolino, Banana, Avena Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas). Almuerzo: Mundo Vegetal Falafel. Cena: Verduras Salteadas, Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Soyana Tofu. más...

2537 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 17 minutos, Estiramiento (Yoga) - 31 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 2 minutos. más...