Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1878 kcal
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Grasa: 68,03g | Prot: 165,66g | Carbh: 149,82g.
Desayuno: Pirozhki S Kapustoi, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Müller Kalinka Kefir, Frikadelle, Aldi Blätterteig. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Harry Körner Balance Sandwich, Edeka Bio Magerquark, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Meßmer Früchtetee. Pasa Bocas / Otros: ESN Micellar Casein - Vanilla. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AJ.LEX7
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