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hoy empieza el déficit.
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 60,63g | Prot: 194,10g | Carbh: 117,99g.
Desayuno: ENA True Made Whey Protein, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Almuerzo: Huevo Duro, Tomates Cherry, Milanesa de Carne Frita. Cena: McCain Papas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Banana, Finlandia Queso Crema Light, Lia Media Tarde, Veneziana Pan Integral con Salvado, Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Melón . más...
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390 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de guscochia
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