Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 51,77g | Prot: 75,52g | Carbh: 80,21g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Water. Almuerzo: Texas Toast, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Pork Chop. Cena: Water, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz), Tea (Brewed). Pasa Bocas / Otros: Great Value Neapolitan Ice Cream Sandwich, Water, Ocean Spray Light Cran-Grape Juice. más...
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5194 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Cardio - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cherylemtman
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