Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 43,99g | Prot: 229,78g | Carbh: 173,50g.
Desayuno: Corny Your Protein Bar Vanilla White Crunch, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Verival Bio Dinkelflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Almuerzo: Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse , Weinschorle, Grillgemüse, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Delba Pumpernickel, Spiegelei, Eiweiß, Orangen, Gourmet Zanderfilet, Salzkartoffeln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Pasa Bocas / Otros: ESN Micellar Casein - Vanilla. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 50 minutos, Samsung Health - 22 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AJ.LEX7
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