|
а где плюс после хлеба с маслом и вареньем?, почему такой офигительный минус после почти 2700 ккал и огромного количества углеводов?🤔🤔🤔
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 95,87g | Carbh: 18,88g.
Desayuno: Уксус (Яблочный). Almuerzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Cena: Давлеканово Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. más...
|
|
3017 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 54 minutos, Enseñanza - 2 horas y 24 minutos, Conduciendo - 1 hora y 11 minutos, Google Fit - 19 horas y 31 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 ene. 22 por el miembro: ирина яковлева33
|
потому что героизм (встать на весы после всех удовольствий) заслуживает награды)))
29 ene. 22 por el miembro: lshelegeda
|
lshelegeda, мысль очень даже интересная 😄😍
29 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
_silvestres, Елена, вот кстати да, хотя и и встала в 5.30, но я абсолютно выспалась сегодня, ощущение есть, что даже немного лишнего переспала...
29 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
... если долго сидеть на дефиците, а потом углеводно-загрузочный день = организм "выдыхает" стресс и сливает "нервную" воду :)
30 ene. 22 por el miembro: YuryP65
|
Метаболизм разгоняется же, если единоразова превышаешь дефицит/норму)
30 ene. 22 por el miembro: Forest_W
|
... + выспалась. Вот и результат...
30 ene. 22 por el miembro: YuryP65
|
Натуля, а как живот? Все ок? С отвесиком тебя, героиня 🤗 Это тебе организм сказал большоооое спасибо за то, что кормить его стала😁
30 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
30 ene. 22 por el miembro: SvetlanaKuts
|
А главное - как приятно… ))
30 ene. 22 por el miembro: maria7002806
|
Согласна насчёт пользы однократной загрузки углеводами(правда, на этой неделе загрузок получилось две))), ещё больше, Юрий, согласна насчёт "выспалась", за последние дни для меня это вообще исключительный случай!
30 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Аня, 💓, мой ЖКТ и углеводы несовместимы🤮🤢😡😡😡, но у меня уже наготове была целая аптечка🤪
30 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Натали, 🥺 Не бережёшь себя
30 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
Аня, Марина меня вообще грозится побить... Сковородкой...
30 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
О, отличная мысль, я поддерживаю 😁
30 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
Натали, я вообще к тому, что наесть можно же тем, от чего тебе не плохо - низкоуглеводеым всяким добром, и полирнуть чуткой углеводного баловства. Понятно, что хочется обожраться вареньем, хлебом и т.д. Но кошмарить жкт может выйти таким нехорошим местом🥺🥺🥺
30 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
У меня сейчас на все с этим связанное вообще бзык конкретный, у мамы мужа совсем все плохо 🥺🥺
30 ene. 22 por el miembro: Annika_V
|
30 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
такое случается. Съел много, а вес не поднимается, съел мало, но вес не опускается. После съеденного результат настоящий только через 72 часа. ассимиляция, димсимиляция, проходят же не только пищеварительные процессы. И жир легкий. Более точную картину дает измерение объемов. В любом случае, не расстраивайтесь. Если вы держите руку на пульсе, ситуация не выйдет из-под контроля. Все получится.
30 ene. 22 por el miembro: ochaovashka
|
ochaovashka, у меня ЖЖЖЖЖЖ наконец-то начала уменьшаться 🙏, 1 февраля планирую попытку влезть в контрольные джинсы 🤪
30 ene. 22 por el miembro: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|