Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 27,50g | Prot: 132,27g | Carbh: 210,39g.
Desayuno: Pureza Harina 0000, Zapallo Hervido, La Serenísima Leche Descremada, Azúcar en Polvo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Jengibre, Nuez Moscada, Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Almuerzo: Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido. Cena: Yogur Natural, Paladini Jamón Cocido, Tomates, Banana, Lactal Pan para Hamburguesas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Oporto, Dayelet Goma Xantana, ENA True Made Whey Protein, Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de franvelert
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