Diario de anabel1542, 31 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2022:

1371 kcal

Grasa: 55,05g | Prot: 54,27g | Carbh: 167,29g. Desayuno: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Queso Fresco, Café. Almuerzo: Arcor Turrón de Maní, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Fresco. Cena: Batata, Zapallo Hervido, Queso Cremoso, Zapallitos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Bagley Galletitas Surtidas, Mate. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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👍👍💪😃

31 ene. 22 por el miembro: Jule Go !


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