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semana de caminata y 1500 calorías diarias.
La mayoría será retención de líquido, pero igual estoy contenta.
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 30,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 95,49g | Prot: 66,50g | Carbh: 126,97g.
Desayuno: Rosamonte Mate Cocido. Almuerzo: Huevo, Repollo Verde, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Dia Avena Tradicional, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Cena: Pan de Salvado, Huevo Revuelto, Zapallito Verde, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Banana. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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 Comentarios
si al inicio se suele perder mas liquido que otra cosa, pero lo importante es la constancia, yo baje casi todo caminando y con 1700cal, aunque haya algun traspie lo importante es seguir!
31 ene. 22 por el miembro: LucasOscar
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Peso Histórico de Sol Kai (Latol82)
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