Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 78,74g | Prot: 83,27g | Carbh: 70,93g.
Desayuno: Water, Atkins Mocha Latte Shake, Coffee. Almuerzo: Tomatoes, Lettuce, Onions, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Swiss Cheese, Hamburger on Bun. Cena: Whole Wheat Biscuit, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Ocean Spray Light Cran-Grape Juice. más...
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4507 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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