Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 60,00g | Prot: 74,25g | Carbh: 98,06g.
Desayuno: Coffee, Atkins Mocha Latte Shake. Almuerzo: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Cena: Meatballs with Sauce (Mixture), Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Refried Beans, Tea (Brewed). más...
|
|
4868 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Sentadillas - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cherylemtman
|