Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 20,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1465 kcal
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Grasa: 78,01g | Prot: 77,86g | Carbh: 106,35g.
Desayuno: Plain Waffle, Village Inn 2 Bacon Strips, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Village Inn Fruit Cup, Coffee, Atkins Mocha Latte Shake. Almuerzo: Church's Chicken Original Leg, Church's Chicken Original Thigh. Cena: Toasted Garlic Bread, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Cheese Filled Ravioli with Tomato Sauce. más...
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5113 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cardio - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Sentadillas - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cherylemtman
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