Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2022
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 68,29g | Prot: 240,23g | Carbh: 207,51g.
Desayuno: Pflaumen, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Almuerzo: Aerzener das Pure, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Müller Ayran, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Nudelauflauf. Cena: Müller Kalinka Kefir, Edeka Walnuss Baguette, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, HAK Edamame Bohnen , Rossmann Protein Riegel, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, ESN Micellar Casein - Vanilla. más...
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1239 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AJ.LEX7
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