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Arrancar por decimo novena vez, sera esta vez??
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 51,92g | Prot: 84,70g | Carbh: 121,11g.
Desayuno: Dia Coco Rallado, Banana, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Zapallitos Revueltos, Zanahoria, Huevo Duro, Tortilla de Espinaca. Cena: Lentejas Hervidas, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Huevo Cocido, Galletas de Arroz, Mate. más...
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peso estable
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 Comentarios
16 feb. 22 por el miembro: ClarisaNoe
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16 feb. 22 por el miembro: Yet.Another.Andy
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a mi me funciono ir de a poco, no querer hacer mucho en poco tiempo, asi cree los nuevos habitos a largo plaza y me mantengo
16 feb. 22 por el miembro: LucasOscar
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En cada vuelta se aprende algo nuevo. Que no decaiga que se puede 💪
16 feb. 22 por el miembro: Charlie-O
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Hola, como puedo contactarme contigo? Es porque tenemos casi el mismo objetivo y me gustaría una compañía en esto. No quiero sonar rara jajaj
16 feb. 22 por el miembro: Chloe.Nazarian
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Gracias gente!!! En cada vuelta se aprende algo nuevo (me quedo con esa frase que me encanto @Charlie-o)
16 feb. 22 por el miembro: mabyonherway
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Chloe.Nazarian acepta mi solicitud de seguimento!!
16 feb. 22 por el miembro: mabyonherway
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16 feb. 22 por el miembro: jonalazarte
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va de nuevo hasta que funcione
16 feb. 22 por el miembro: matdelc
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nunca hay que darse por vencida te lo digo yo que baje 25 kg
16 feb. 22 por el miembro: JaninaTS
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16 feb. 22 por el miembro: juniorBHH
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Peso Histórico de mabyonherway
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