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🥳🎉🎉🎉
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 80,36g | Prot: 77,31g | Carbh: 31,72g.
Desayuno: Prezunic Mostarde Gourmet, Abacate, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Cebolinha Verde, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Cebolas, Pilão Café, Ovo Frito. Almuerzo: Castelo Vinagre de Maçã , Pernil Assado, Tomates, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rúcula, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Prezunic Mostarde Gourmet, Café, Ovo Frito, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Manteiga Extra com Sal, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Semente de Abóbora, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns Monique !muita disciplina e constância conquistada!🥰🤗
17 feb. 22 por el miembro: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
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Muito obrigada, Borelli. 💟
17 feb. 22 por el miembro: Monique.jap =)
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17 feb. 22 por el miembro: sandrika_amar@hotmail
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17 feb. 22 por el miembro: Monique.jap =)
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Igor, depois de chegar à meta planejo dobrar a meta. 🤣🤣🤣🤭
O peso normal para a minha altura é de 65kg. Vou ficar radiante chegando oas 70kg, mas sair do sobrepeso será o ápice! 🤩
17 feb. 22 por el miembro: Monique.jap =)
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17 feb. 22 por el miembro: Monique.jap =)
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Peso Histórico de Monique.jap =)
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