Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2014
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99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4219 kcal
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Grasa: 132,60g | Prot: 182,92g | Carbh: 438,86g.
Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Felfort Barra de Cereal (Roja), McDonald's Ensalada César con Grill. Cena: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Bagley Melitas, Pepitos! Pepitos, Chocolinas Chocolinas, Vino Cabernet Sauvignon, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Aderezo de Ensalada Ranch, Tomates, Rúcula (Cohete), Muslo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Queso Feta, Rebanadas de Jamón, Pan Arabe, Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado), Chocoarroz Dulce de Leche, Gatorade Manzana. más...
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3486 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nbiderman
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